On peut trouver de nombreuses ceintures efficaces pour avoir le ventre plat sur le marché : ceintures à vibrations, ceintures pour ventre plat, ceintures pour perdre du ventre… Peu importe l’appellation, la ceinture abdominale et ou dorsale a le vent en poupe ! Mais attention, toutes ces ceintures n’ont pas le même fonctionnement.
Il existe les ceintures brûle-graisse aussi appelées ceintures de sudation qui permettent de faire transpirer pour éliminer les graisses, les ceintures abdominales vibrantes pour bruler les graisses mais aussi les ceintures à électrostimulation. C’est cette dernière catégorie qui va nous intéresser. En effet, Compex commercialise 3 ceintures à électrostimulation : Corebelt 1.0, Corebelt 3.0 et Corebelt 5.0.
Ces ceintures sont des stimulateurs abdominaux qui vont vous aider à tonifier les zones et/ ou à masser ou encore à s’entrainer. Le but de ces ceintures à stimulations abdominales est de vous aider à tonifier, sculpter votre corps ou encore vous aider lors d’une rééducation. La ceinture Corebelt 3.0 de Compex est un modèle assez complet de milieu de gamme qui correspond aux besoins d’un large public. Les modèles de Compex proposent des stimulations abdominales et dorsales, ce qui n’est pas le cas de toutes les marques.
Les domaines d’application de la ceinture à électrostimulation varient en fonction des modèles, vous trouverez notamment des objectifs pour :
- Sport : on peut tonifier une zone, améliorer son gainage, sculpter son corps, s’entrainer (léger/intensif)
- Bien-être : se relaxer, masser, calmer les douleurs
- Domaine médical : rééducation suite à immobilisation par exemple
- Beauté : perdre du poids, bruler des graisses, tonifier, sculpter une zone
A propos de la marque
Compex est une marque Suisse qui existe depuis plus de 30 ans ! La marque est spécialisée dans les appareils à électrostimulation connus pour leur grande qualité et fiabilité. C’est un des leaders de ce marché. Compex commercialise également des bottes de compression et des orthèses sportives. La marque travaille en collaboration avec des athlètes de haut niveau ainsi qu’avec des professionnels du domaine médical. Certains de leurs produits sont notamment utilisés pour la rééducation par exemple.
Notre avis
On a bien aimé ce modèle Corebelt 3.0 même si les électrodes peuvent parfois se décrocher si l’on bouge trop. Heureusement, ce problème est assez rare et n’est pas si grave, surtout quand on sait que plus ou moins toutes les ceintures de ce type ont le problème. L’appli est top pour se motiver et garder en vue les objectifs. On se connecte directement en Bluetooth, pratique et rapide. Les différents modes sont intéressants et on apprécie de pouvoir choisir avec ou sans stimulations dorsales. La ceinture est simple à utiliser et très agréable à porter.
On note bien évidemment que la qualité de la technologie EMS est au rendez-vous, tout comme la qualité générale de la ceinture Compex. Un bon moyen de se muscler et de s’affiner sans avoir à fournir trop d’efforts. Et c’est top en complément de la salle pour s’entrainer en parallèle même si l’on manque de temps ! Malheureusement, on déplore l’absence du mode massage / détente qui est réservé au modèle supérieur la Compex Corebelt 5.0. Il ne faut pas oublier que Compex est le leader de l’électrostimulation et propose des électrostimulateurs destinés aux professionnels et amateurs de sport. Ils maitrisent donc leur sujet et ça se ressent. L’électrostimulation est une vraie aide pour affiner sa silhouette et raffermir sa sangle abdominale et Compex est la marque qui peut vraiment vous aider. La Compex Corebelt 3.0 est le parfait compromis entre prix et fonctionnalités.
On valide et on recommande sans hésiter cette ceinture pour abdominaux. Vous pouvez choisir entre plusieurs tailles lors de la commande, S-M ou L/XL.
L’avis des utilisateurs
Les utilisateurs sont conquis par les résultats visibles sur l’affinage de la silhouette et pour un ventre plus tonique. Ils déplorent eux aussi le fait que les électrodes soient un peu compliquées à mettre en place. En revanche ils apprécient l’application avec coaching intégré. Ils valident aussi les différents objectifs qui sont très complets pour une ceinture abdominale et dorsale. Globalement, ils recommandent ce modèle pour la qualité des EMS et pour les résultats. Beaucoup l’utilisent pour compléter leurs entrainements sportifs par manque de temps.
Fonctionnement
En temps normal, lors d’un entrainement, notre cerveau émet des ordres à nos muscles sous forme de signaux électriques afin qu’ils se contractent. Les muscles réagissent donc à des stimuli électriques pour se contracter de manière naturelle.
Le but de la ceinture à électrostimulation est d’imiter ce processus en émettant des signaux électriques via les électrodes un peu comme le ferait notre cerveau. Les muscles en contact avec les électrodes reçoivent alors directement le signal électrique et se contractent.
La ceinture abdominale et/ou dorsale fonctionne comme un électrostimulateur classique. Elle dispose d’électrodes placées sur la zone abdominale et/ ou dorsale. Le courant va traverser l’électrode et passer dans le muscle qui va recevoir l’ordre de se contracter.
La différence, c’est que vous n’avez plus besoin de vous entrainer, vous pouvez vous muscler au bureau, chez vous et gagner du temps ! Ces stimulations électriques ne sont pas exactement aussi efficaces qu’une séance de sport mais reste très importantes pour se tonifier et s’entrainer.
Fonctionnalités et caractéristiques
- Ceinture abdominale et dorsale avec boitier de commande
- Il existe deux tailles de ceinture : S/M pour les tours de taille de 65 à 84 cm ou L/XL pour les tours de taille de 85 à 114 cm.
- 6 objectifs :
- 3 pour les abdominaux : tonifier, sculpter et affiner le tour de taille
- 1 pour le bas du dos : renforcer
- 2 pour abdominaux ET bas du dos : renforcer et entrainement léger
- Appli pour : suivre ses progrès, planifier ses entrainements et partager ses performances avec les amis sur les réseaux sociaux, sélection d’objectifs
| 6 objectifs | 4 électrodes | Intensité des canaux réglable |
| 2 tailles disponibles | Ceinture confortable et ergonomique | Commande sans fil via bluetooth |
| Garantie de 2 ans | Appareil connecté bluetooth | Partage des sessions sur appli sociale |
| Suivi des progrès | Planification des entrainements | Autonomie batterie : jusqu’à 15 jours |
| Temps de charge : 2 h | Tissu Dermodry avec fil coolmax pour confort optimal | Compatible IOS et Android |
La Corebelt3.0 versus Corebelt 1.0 et 5.0
La corebelt 3.0 est une ceinture à électrostimulation de milieu de gamme qui est donc plus perfectionnée que la Corebelt 1.0 mais moins que la Corebelt 5.0. Concrètement, elle est connectée et dispose de l’appli de coaching : partage des séances, objectifs et planification dont la Corebelt 1.0 ne dispose pas. Elle dispose aussi d’un tissu Dermodry comme la Corebelt 5.0 plus élaboré et plus confortable que la Corebelt 1.0.
Mais la vraie différence se fait au niveau des objectifs : la corebelt 1.0 n’en a que 2 et il est impossible de faire fonctionner la stimulation dorsale uniquement (soit abdo ET dos soit abdo). La Corebelt 3.0 permet des stimulations simultanément du dos et des abdos ou séparément (que dos ou que abdo). Elle dispose de 6 objectifs plus variés surtout au niveau entrainement. En revanche contrairement à la Corebelt 5.0, elle ne dispose pas de mode massage et détente.
Cette ceinture de musculation abdominale (et dorsale) reste un très bon compromis qu’on se la procure pour tonifier une zone, perdre du poids ou pour compléter des entrainements sportifs. Nous vous proposons deux tableaux comparatifs des 3 ceintures de Compex pour vous aider à faire votre choix.
| Fonctionnalités | Corebelt 1.0 | Corebelt 3.0 | Corebelt 5.0 |
| Nombre d’objectifs | 2 | 6 | 9 |
| Choix de l’intensité par zone | oui | oui | oui |
| Commande à distance via bluetooth | oui | oui | oui |
| Coaching via app | non | oui | oui |
| Massage | non | non | oui |
| Stimulation dos de manière indépendante | non | oui | oui |
| Stimulation abdominaux de manière indépendante | oui | oui | oui |
| Tissu dermodry | non | oui | oui |
| Autonomie batterie 15 jours | oui | oui | oui |
| Lire notre avis |
| Objectifs | Corebelt 1.0 | Corebelt 3.0 | Corebelt 5.0 |
| Sculpter abdo | non | oui | oui |
| Tonifier abdo | oui | oui | oui |
| Affiner le tour de taille | non | oui | oui |
| Renforcer dos | non | oui | oui |
| Détendre dos | non | non | oui |
| Massage dos | non | non | oui |
| Consolidation gainage | oui | oui | oui |
| Entrainement léger | non | oui | oui |
| Entrainement intense | non | non | oui |
| Lire notre avis |
Recommandations et contre-indications
Il est recommandé de ne pas utiliser une ceinture à électrostimulation si :
- Vous êtes enceinte
- Vous êtes porteur d’un stimulateur cardiaque
- Vous souffrez de troubles du rythme cardiaque
- Vous êtes épileptique
Il est vivement conseillé de demander l’avis de son médecin avant de faire des séances d’électrostimulation.
Conseils d’utilisation
Pour bien commencer avec une ceinture à électrostimulation, nous vous proposons de suivre ces quelques conseils utiles :
- Il est préférable d’humidifier sa peau et les électrodes pour une meilleur transmission du courant électrique et donc pour une meilleure efficacité des stimulations
- Il faut avoir une peau propre (et humide) : il ne faut pas s’enduire d’huile, de crème ou de lotion pour le corps
- Il est préférable de retirer ses bijoux : piercings, chaines de ventre etc, car les stimulations peuvent causer des « zones chaudes » s’il y a des bijoux
- Il est toujours conseillé de commencer par l’intensité la plus faible puis d’augmenter au fur et à mesure
- Au début, il est préférable de s’en tenir à 3 séances/semaine
- Si vous le voulez, par la suite vous pourrez faire plusieurs séances par jour, mais attention à bien conserver des périodes de repos d’au moins 5 h00
- Pensez à nettoyer la ceinture à la main après avoir enlevé les électrodes et le boitier de commande
- Ne pas utiliser l’appareil proche d’une source d’onde
- Ne pas utiliser l’appareil proche de l’eau (douche)
- Pensez à vous fixer des objectifs et à planifier vos séances
- Partagez vos séances avec vos amis !
- Pensez à recharger la batterie lorsqu’elle est presque vide pour pouvoir vous en servir la prochaine fois sans interruption lors de votre séance !
- Vous pouvez acheter d’autres électrodes abdos par la suite car il faut les changer car plus on les utilise plus elles s’usent.
Contenu de la boite
- 1 boitier de commande
- 1 ceinture
- 1 guide de démarrage rapide
- 4 électrodes
- 1 câble de charge USB
- 1 pochette de rangement
