Il existe un tas de solutions pour maigrir des hanches, obtenir un ventre plat, tonifier une zone ou encore se muscler. Les ceintures sont très répandues pour atteindre ces objectifs. Prenez-garde cependant, toutes les ceintures ne fonctionnent pas de la même façon pour vous permettre d’atteindre vos objectifs.
Certaines sont des ceintures de sudation faites pour suer et brûler les graisses pour aider à la perte de poids. D’autres sont à vibrations (les ceintures vibrantes) pour tonifier et bruler les graisses et d’autres sont à électrostimulation pour muscler, tonifier et bruler les graisses. Il existe aussi des ceintures abdominales médicales utilisées dans le cadre de rééducations par exemple. Tout dépend de vos objectifs.
La ceinture la plus complète est la ceinture à électrostimulation puisqu’elle permet non pas seulement de bruler les graisses mais aussi de faire travailler les muscles et donc de sculpter le corps ou affiner. Les ceintures abdominales et dorsales proposent de faire travailler aussi bien la zone des abdominaux que celle du dos en simultané ou indépendamment. La ceinture à électrostimulation est donc un vrai plus pour vous aider lors des entrainements sportifs, pour masser ou encore affiner sa silhouette.
Les domaines d’application de la ceinture à électrostimulation
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- Sport : elle permet de compléter un entrainement léger, intensif, aide au gainage, aide à tonifier le corps et à sculpter les muscles
- Domaine médical : peut aider à soulager des douleurs, peut participer à une rééducation après immobilisation par exemple
- Bien-être : peut proposer des options de massage, détente
- Beauté : permet de bruler les graisses pour perdre du poids, affiner la silhouette, sculpter les abdos ou encore tonifier la zone
A propos de la marque Compex
Est-il encore nécessaire de présenter la marque Compex ? Connue et reconnue en Suisse mais aussi partout dans le monde, Compex a su prendre sa place de leader du marché de l’électrostimulation. La marque Suisse crée en 1986 ne cesse d’innover pour trouver des solutions à nos besoins. Elle commercialise des électrostimulateurs, des ceintures à EMS mais aussi des orthèses sportives et des bottes de compression. La marque est utilisée par les professionnels de santé et par les athlètes de haut niveau.
Notre avis sur la ceinture Compex Corebelt 5.0
Une ceinture abdominale haut de gamme avec des objectifs détaillés et performants. Premier coup d’oeil jeté à la ceinture, on sent tout de suite la patte Compex. La ceinture est de très bonne qualité et l’on retrouve les même finitions que l’on pourrait atteindre de l’un des électrostimulateurs Compex comme le Compex SP 8.0.
Les 9 objectifs sont bien pensés et bien répartis. 3 pour muscler les abdominaux, 3 pour muscler le dos et 3 pour muscler les deux en même temps. Ils permettent à la fois de tonifier sa ceinture abdominale mais aussi de se relaxer et se renforcer à plus ou moins haute intensité. Les objectifs peuvent être choisis directement via l’application qui est elle même plutôt bien conçue. Pour la connexion avec son téléphone, rien de plus simple, il s’agit simplement d’une connexion Bluetooth.
On sent tout de suite les effets de la stimulation et avec un entrainement régulier, on voit bien la différence au niveau de la sangle abdominale beaucoup plus tonique. On apprécie plus encore le mode massage après une séance d’entrainement en salle par exemple. Car oui, cette ceinture prouve tout sa qualité lorsqu’on l’utilise en complément de séances de sport. Vous pouvez toujours tonifier et muscler votre sangle abdominale sans rien faire, mais les résultats seront beaucoup moins impressionnants que si vous faisiez du sport régulièrement et mangiez sainement.
La ceinture pour abdos permet de parfaire l’exercice déjà fait en salle, ce qui est parfait quand on manque de temps. Et pour ceux qui souhaitent jouer sur la silhouette, pas de doute, ça fonctionne : on sent un vrai renforcement de la ceinture abdominale, le ventre est plus tonique, les muscles plus dessinés. Au top pour perdre du ventre et affiner la taille ! Autre point important, vous pouvez choisir entre plusieurs tailles lors de la commande, S-M ou L/XL.
Une ceinture aboutie que nous recommandons malgré un petit couac pour les électrodes un peu compliquées à positionner sur la ceinture la première fois. Ce qui compte le plus finalement ce sont les résultats et les objectifs et cette ceinture à électrostimulation connectée Compex est une vraie merveille!
L’avis des utilisateurs
Les utilisateurs sont conquis par la ceinture Corebelt 5.0 pour la qualité de l’EMS mais aussi de l’appli qui permet de partager ses séances comme de se planifier des entrainements ou encore de se fixer des objectifs.
Certains notent que les électrodes auraient pu mieux tenir car elles peuvent se décrocher parfois. Tous sont ravis de la commande à distance et de l’absence de fils (qu’il peut y avoir sur certains appareils à électrostimulation), cela leur permet de bouger comme ils veulent et de continuer à faire leurs tâches sans avoir à penser à la ceinture.
Ils apprécient plus particulièrement leurs résultats physiques sur les muscles et la silhouette. Ils recommandent ce modèle pour le renforcement de la ceinture abdominale notamment.
Fonctionnement d’une ceinture à électrostimulation
Lorsque nous faisons de l’exercice, c’est bien notre cerveau qui guide nos muscles. Le cerveau émet des « ordres » qu’il envoie aux muscles sous forme de signaux électriques. A la réception de ces signaux, les muscles se contractent.
La ceinture à électrostimulation propose en fait d’imiter ce processus en reproduisant des signaux électriques qui vont donner l’ordre à vos muscles de se contracter. Le boitier de la ceinture va émettre des signaux électriques qui vont ensuite passer par les électrodes posées sur vos muscles.
L’électrode va directement transmettre le message aux muscles sur lesquels elle est placée. Le muscle va donc se contracter et forcer. Ces impulsions vont donc permettre à vos muscles de travailler sans que vous ayez à faire du sport « en vrai ». Cela permet de gagner du temps tout en conservant un corps tonique et musclé !
Fonctionnalités et caractéristiques
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- 9 objectifs :
- 3 abdominaux : tonifier, sculpter et affiner le tour de taille
- 3 bas du dos : renforcer, détendez-vous et massage
- 3 abdominaux et bas du dos : renforcer, programme entrainement léger et programme entrainement intense
- Appli pour suivre ses progrès, planifier ses entrainements et partager ses sessions sur les appli sociales
- Possibilité de gérer l’intensité par zone
Comparatif de la ceinture Corebelt 5.0 vs les Corebelt 1.0 et 3.0
La ceinture Compex Corebelt 5.0 est la ceinture haut de gamme de la marque. Elle est donc dotée de plus de technologies et permet de profiter de plus d’options et fonctionnalités que les ceintures Corebelt 1.0 et 3.0.
Entre la Corebelt 1.0 et la 5.0, il n’y a pas photo : la Corebelt 1.0 étant une entrée de gamme, sans surprise les objectifs sont moins variés et surtout moins nombreux, c’est une ceinture basique plus dédiées à une remise au sport, une rééducation ou à une utilisation pour tonifier le ventre et perdre un peu de poids.
La Corebelt 5.0 s’adresse à un éventail plus large d’utilisateurs : elle s’adresse aussi bien aux personnes peu sportives mais désireuses de perdre du poids ou de s’affiner qu’à des sportifs confirmés dont la démarche est d’intensifier leurs entrainements. Elle conviendra aussi aux adeptes du bien-être qui veulent une option de massage et un moyen de se relaxer.
Ses nombreux objectifs sont plus variés que sur la Corebelt 3 qui pourtant dispose déjà de 6 objectifs mais aucun pour le massage et la détente. Comme pour la Corebelt 3.0, la Corebelt 5.0 dispose d’un tissu de qualité Dermodry pour un maximum de confort. L’appli de coaching est également disponible de même que la commande à distance comme pour le modèle juste en dessous.
Vous l’aurez compris, la Corebelt 5.0 c’est le must des ceintures abdominales et dorsales de chez Compex : plus d’objectifs, un mode détente et massage et une appli au top, une ceinture idéale pour affiner sa silhouette comme pour faire des entrainements plus intensifs : aussi pratique en solution sport que bien-être. Nous vous proposons de visualiser les tableaux comparatifs de ces 3 ceintures Compex afin de faire votre choix plus facilement !
| Fonctionnalités | Corebelt 1.0 | Corebelt 3.0 | Corebelt 5.0 |
| Nombre d’objectifs | 2 | 6 | 9 |
| Choix de l’intensité par zone | oui | oui | oui |
| Commande à distance via bluetooth | oui | oui | oui |
| Coaching via app | non | oui | oui |
| Massage | non | non | oui |
| Stimulation dos de manière indépendante | non | oui | oui |
| Stimulation abdominaux de manière indépendante | oui | oui | oui |
| Tissu dermodry | non | oui | oui |
| Autonomie batterie 15 jours | oui | oui | oui |
| Lire notre avis |
| Objectifs | Corebelt 1.0 | Corebelt 3.0 | Corebelt 5.0 |
| Sculpter abdo | non | oui | oui |
| Tonifier abdo | oui | oui | oui |
| Affiner le tour de taille | non | oui | oui |
| Renforcer dos | non | oui | oui |
| Détendre dos | non | non | oui |
| Massage dos | non | non | oui |
| Consolidation gainage | oui | oui | oui |
| Entrainement léger | non | oui | oui |
| Entrainement intense | non | non | oui |
| Lire notre avis |
Recommandations et contre-indications
Il est déconseillé d’utiliser un appareil à électrostimulation si :
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- Vous êtes enceinte
- Vous êtes porteur d’un stimulateur cardiaque
- Vous êtes épileptique
- Vous souffrez de troubles du rythme cardiaque.
Si vous avez des doutes ou des questions, mieux vaut toujours demander l’avis de son médecin avant de commencer une séance d’électrostimulation.
Conseils d’utilisation
Nous vous proposons de suivre quelques conseils pour bien débuter avec votre ceinture à électrostimulation. Comme tout appareil, elle nécessite de connaitre certains détails. Voici une liste des petites choses bonnes à savoir :
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- Pour que le courant passe bien et que les électrostimulations se fassent de manière efficace, il est préférable d’humidifier la peau au niveau de la zone du dos et des abdominaux
- Pour les mêmes raisons, il est conseillé d’humidifier aussi les électrodes en contact avec vos muscles
- Retirez vos bijoux : piercings, chaines de ventre et tout autre bijou qui pourrait causer une zone chaude avec les électrostimulations
- N’enduisez pas votre corps d’huile, de lait ou autre crème : la peau doit seulement être propre et humidifiée
- Il est toujours conseillé de commencer par le niveau le plus faible et d’augmenter par la suite si besoin
- Au début, mieux vaut commencer par quelques séances par semaine (nombre recommandé : 3 séance/semaine)
- Si vous souhaitez en faire plus par la suite vous pouvez mais attention de bien garder au moins 5h de repos entre chaque séance
- Pensez à nettoyer de temps en temps votre ceinture (à la main) en retirant au préalable le boitier et les électrodes
- Pour chaque séance, éloignez-vous des sources d’ondes (micro-onde par exemple)
- Ne pas utiliser vers une source d’eau (pas sous la douche)
- Pensez à recharger la batterie quand elle est presque vide afin de pouvoir utiliser votre ceinture quand vous en aurez besoin la prochaine fois !
- Lisez attentivement les consignes du guide de la ceinture
Cette liste est non exhaustive mais va vous permettre de profiter au mieux de votre ceinture abdominale et dorsale.
Contenu de la boite
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- 1 boitier de commande
- 1 ceinture
- 1 guide de démarrage rapide
- 4 électrodes
- 1 câble de charge USB
- 1 pochette de rangement
